Бронхиальная астма

Бронхиальная астма — это заболевание органов дыхания, при котором периодически возникают затрудненное дыхание, одышка, удушье, приступы кашля или свистящее дыхание (его слышно на расстоянии). Факторы риска возникновения бронхиальной астмы классифицируются на внутренние (определяющие склонность конкретного человека к этому заболеванию)и внешние (способствующие проявлению заболевания у предрасположенных людей и провоцирующие обострения, или астматические приступы).

К внутренним факторам риска развития бронхиальной астмы относятся:

• генетическая предрасположенность;
• избыточный вес и ожирение.

Разумеется, наличие этих факторов не обязательно ведёт к возникновению бронхиальной астмы. Но под воздействием дополнительных провоцирующих внешних факторов риск заболеть значительно возрастает.

Внешние факторы риска астмы иначе называют «триггеры». Воздействие триггеров активирует патологический процесс, способствуя возникновению заболевания, либо провоцирует его обострение.

Наиболее значимыми причинами астмы считаются:

• разнообразные аллергены (особенно ингаляционные, непосредственно воздействующие на дыхательные пути);
• профессиональные вредные факторы (профессиональная астма);
• загрязненная окружающая среда;
• курение.

Также факторы обострения астматических приступов могут включать:

• физические нагрузки;
• эмоциональный стресс;
• воздействие низких температур или перегрев;
• острые инфекции дыхательных путей (вирусные или бактериальные);
• беременность;
• некоторые лекарственные препараты и иные причины.

Конечно, наличие одного или нескольких этих факторов не означает, что человек обязательно заболеет бронхиальной астмой. Но при дополнительном влиянии провоцирующих внешних факторов вероятность заболеть существенно повышается.

Во многих случаях с бронхиальной астмой больному приходится мириться всю жизнь. Лекарства, которые существуют, позволяют контролировать симптомы у пациентов с бронхиальной астмой, однако не влияют на первопричину их возникновения. Но все же при правильном лечении люди с этим диагнозом сохраняют полную работоспособность и ведут обычный образ жизни/

Основное направление профилактики астмы заключается в предупреждении развития аллергии и хронических болезней дыхательных путей:

1.  Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

2.  По возможности смените место жительство (если ваш дом находится в экологически неблагоприятном месте).

3.  Не заводите животных, рыбок и птиц в доме. Если завели, следите за их гигиеной, тщательно пылесосьте ковры, игрушки, чаще делайте влажную уборку.

4.  Не используйте духи, дезодоранты, освежители воздуха, ароматические свечи.

5.  Покупайте гипоаллергенные стиральные порошки и дезинфектанты.

6.  Закаляйтесь.

7.  Вовремя лечите респираторные заболевания.

8.  Занимайтесь спортом, ведите здоровый образ жизни.

9.  Чаще гуляйте.

10.  Летом выезжайте на море.

11.  Не курите/не парите. Избегайте прокуренных помещений и помещений, где парили вейперы.

12.  Старайтесь, чтобы в вашем доме было как можно меньше ковров и мягких игрушек. Мягкие игрушки не забывайте стирать при температуре 60⁰ С. Если их стирать нельзя, можно упаковать в полиэтиленовый пакет и поместить в морозильную камеру. Как и белье, периодически выносите на мороз на балкон.

13.  Меняйте постельное белье не реже 1 раза в 2 недели.

14.  Уменьшите количество комнатных растений.

15.  Замените тяжелые плотные шторы легко стирающимися.

16.  Уберите все книги в застекленные полки.

Берегите себя и будьте здоровы!