3 марта - международный день охраны здоровья уха и слуха
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила специальный день, посвящённый охране здоровья уха и слуха. Отмечается ежегодно 3 марта.
Потеря слуха считается самой распространённой причиной инвалидности в мире. По данным ВОЗ, от глухоты и нарушений слуха страдают примерно 360 миллионов человек в мире.
Основными причинами глухоты и тугоухости являются генетические нарушения, хронические инфекции уха, ряд заболеваний: краснуха, корь, свинка, менингит, а также воздействие некоторых лекарственных препаратов и вредных факторов окружающей среды, в первую очередь, шума.
Слышать звуки для человека так же естественно, как и дышать. Однако в отличие от легких уши не имеют защиты и подвержены негативным воздействиям окружающего мира больше, чем другие органы.
Человек слышит не ушами, а головным мозгом: уши — лишь проводник, который передает звуковой сигнал к слуховым центрам коры головного мозга. Звуковые волны вызывают колебания барабанной перепонки и слуховых косточек, затем — колебания жидкости в улитке, после чего эти колебания преобразовываются особыми волосковыми слуховыми клетками в электрические импульсы и по нервным волокнам передаются в височные доли мозга для "расшифровки".
С возрастом и под воздействием неблагоприятных факторов (например, сильного шума) часть волосковых клеток гибнет и слух ухудшается. При воздействии сильного шума барабанные перепонки растягиваются, и их чувствительность временно снижается. Например, после концерта или дискотеки человек может слышать хуже в течение нескольких часов и даже дней.
От очень сильного шума перепонки могут порваться. Так же пагубно шум влияет и на волосковые клетки: сильные колебания звуковых волн делают кончики нервных волокон тонкими, сухими и нарушают связь между волосковыми клетками. При частом воздействии шума клетки отмирают и больше не восстанавливаются.
Именно поэтому люди, работа которых связана с шумом и громкими звуками страдают от преждевременного снижения слуха чаще, чем остальные. Кроме того, шум провоцирует постоянное нервное напряжение, головные боли, заболевания сердца, печени, желудка, вызывает хроническую усталость и нарушения сна.
Рекомендации
- Не стоит часто слушать очень громкую музыку, особенно через наушники-вкладыши – это ведет к значительному снижению слуха и расстройствам нервной системы.
- Используйте индивидуальные средства защиты от шума.
- Внимательно читайте о побочных действиях медикаментов в инструкции — многие из них оказывают негативное влияние на слух (особенно это касается антибиотиков).
- Носите зимой головной убор, чтобы не допустить переохлаждения головы.
- Соблюдайте постельный режим при простуде, ангине, гриппе.
- Регулярно посещайте отоларинголога и невролога для планового осмотра с целью своевременного выявления и устранения признаков глухоты.
- Чаще слушайте «живые» звуки. Старайтесь чаще бывать на природе – это позволит чувствительным ворсинкам восстановиться после громких звуков мегаполиса и постоянного ношения наушников.
- Немедленно идите на прием к врачу, если вы заметили неожиданное снижение слуха (особенно после простудных заболеваний или травм ушной раковины и прилегающих к ней тканей).
Если Вы заметили у себя или своих близких первые признаки снижения слуха, следует немедленно обратиться за консультацией к сурдологу. Врач проведет диагностику слуха, по результатам которой Вы будете владеть полной информацией о состоянии вашей слуховой системы и сможете вовремя принять меры, чтобы не допустить дальнейшего ухудшения слуха.
ОХВКК